Saját fejlesztésű módszer

Vezetett önfelismerés

Megtaláljuk szíved vágyát.

Felismerni Átalakítani Újraírni Megélni

Az évek során számtalan kérdéssel találkoztam. Kérdések érkeztek kapcsolatokról, félelmekről, önszeretetről, bőségről, döntésekről, elakadásokról - és arról, hogyan lehetne egy ember végre úgy élni, ahogyan legbelül igazán szeretne.

Ahogy újra és újra ezekkel a kérdésekkel találkoztam, lassan kirajzolódott előttem egy közös minta.

A kérdések mögött sokszor nem az információ hiánya állt. Hanem az, hogy valami mélyebben még nem vált láthatóvá: egy régi hit, egy beidegződés, egy félelem, vagy egy olyan belső történet, amely észrevétlenül meghatározta, hogyan látjuk önmagunkat és az életünket.

A közvetített üzenetekből és az évek tapasztalatából fokozatosan megszületett egy egyszerű és gyakorlatias technika:

Vezetett önfelismerés

A Vezetett önfelismerés egy saját fejlesztésű, kérdésekre épülő önismereti folyamat, amely lépésről lépésre vezet egyre mélyebbre önmagad megértésében. Olyan kérdéseket tesz fel, amelyek segítenek felismerni a benned működő gondolatokat, hiedelmeket, félelmeket és visszatérő mintákat. A felismerés után lehetőség nyílik arra, hogy más szemszögből nézz rá ezekre, elengedd azt, ami már nem szolgál, és tudatosan új történetet írj magadnak. A folyamat végül nemcsak a megértésről szól, hanem arról is, hogy az új felismeréseket valóban elkezdd megélni, átélni, átérezni és a vágyott jövőképed szerint alakítani a jelened és a jövőd.

Így néz ki egy folyamat

Az első kérdésre bárki tud válaszolni. A többi visz lejjebb.

  1. I Megfigyelés
  2. II Belső tükör
  3. III Önvizsgálat
  4. IV Felismerés
  5. V Megvalósult jövő
  6. VI Megélés
  1. 1 Milyen kapcsolatban szeretnél élni?
  2. 2 Milyen lenne számodra az a társ, akivel valóban jól érzed magad?
  3. 3 Mi az, ami most hiányzik leginkább a kapcsolatodból, vagy abból, ahogyan a szeretetről gondolkodsz?
  4. 4 Rejtett kérdés
  5. 5 Rejtett kérdés
  6. 6 Rejtett kérdés
  7. 7 Rejtett kérdés
  8. 8 Rejtett kérdés
  9. 9 Rejtett kérdés
  10. 10 Rejtett kérdés
  11. 11 Rejtett kérdés
  12. 12 Mi az a konkrét viselkedés vagy tulajdonság a párodban - vagy annak hiányában -, ami most a leginkább fáj vagy feszültséget okoz?
  13. 13 Ha ez a helyzet egy tökéletes tükör lenne, mit mutatna meg rólad? Hol vagy te ugyanilyen önmagaddal szemben?
  14. 14 Rejtett kérdés
  15. 15 Rejtett kérdés
  16. Felismerés
  17. Vágyott jövőkép megalkotása
  18. 18 Rejtett lépés
  19. 19 Rejtett lépés
  20. Napi gyakorlat

A negyedik kérdéstől a folyamat rád szabódik. Ezért nem lehet leírni egy oldalon - csak végigmenni rajta. Nincs két egyforma út, mert nincs két egyforma belső történet.

Mi történik közben

A felismerés csak az első lépés. Attól még nem változik semmi, hogy látod - attól változik, hogy másképp kezded látni.

01

Felismerni

Láthatóvá válik az a belső minta vagy hiedelem, ami eddig észrevétlenül alakította a gondolkodásodat, az érzéseidet és a döntéseidet.

02

Átalakítani

Amit felismertél, azt onnantól másképp kezded látni. Megértjük, miért szolgált, megköszönjük, tudatosan elengedjük.

03

Újraírni

Egy új belső történet kezd kialakulni magadról és az életedről. Elfogadjuk, hálásak vagyunk a vágyott jövőkép megszületéséért.

04

Megélni

A felismerést egy személyre szabott vizualizációs történetként éljük meg, hogy ne csak gondolatként találkozz vele, hanem érzésként is át tudd élni, mintha már megtörtént volna.

Néha nem újabb válaszra van szükségünk.
Hanem egy jó kérdésre, amely végre elvezet oda,
ahol a saját válaszunk megszülethet.

Hol találkozol vele?

A Vezetett önfelismerés a Belső Kör portálján, illetve online vagy élő workshopjainkon kerül elő - ott, ahol van idő végigmenni és átmenni rajta. Ha most nem áll készen a döntés, iratkozz fel: szólok, amikor legközelebb nyílik rá lehetőség.

A feliratkozással elfogadod az adatkezelési tájékoztatót. Bármikor leiratkozhatsz.